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李天一律师-尚明义拿起手中的对讲机喊道

时间:2019-08-14 12:52 来源:苏北网 编辑:苏北网

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【】 我要做追风的英雄,肩上扛着风脚下踩着土,心中一句话不认输,我用火热一颗心写青春这首歌叫《追风少年》。在港城,也有这么一群追风少年,他们身着鲜艳的骑行服、...

累并快乐着,是不少队员的心声。趁着训练的间隙,笔者和队员聊了起来。今年13岁的张芸茜通知笔者,训练固然累,但他们都已习惯,每天想最多的就是如何提升成果。夏晶晶说,除了高强度训练,擦伤也是常有的事,但只要训练出成果,这些付出都不算什么。

【】  “我要做追风的英雄, 乡镇企业发展-,肩上扛着风脚下踩着土,心中一句话不认输,我用火热一颗心写青春……”这首歌叫《追风少年》。在港城,也有这么一群“追风少年”,他们身着鲜艳的骑行服、戴着头盔,骑着自行车,在赛道上迅雷不及掩耳,追逐心中幻想。前些天的一个早上,当笔者抵达市开发区高级中学自行车训练基地时, 陈知益-,30名自行车队队员早已列队有序、整装待发,只待助教一声令下。“今天上午的训练任务是90公里,希望大家路上注意安全,动身!”

7时许,队员们陆续抵达海滨大道。此时,头顶的太阳也已拨开云层,显露耀眼的光辉,似乎要为队员们再加一把火。“变换队形,继续前行。”未来得及休息的队员,在尚明义的指示下迅速变换队伍,4至5人为一组,依次前行。见笔者不明所以,尚明义继续引见,自行车公路赛,是一项速度越快,风阻越大;风阻越大,越耗膂力的极限运动。为了让冲刺手坚持膂力用来最后冲刺,需要有团队来维护他,让他的风阻尽量减少。领骑人又叫“破风手”,他能帮后面的人省力20%。“训练时,省力不是目的,最终目的是为了锻炼团队配合力及运发起自身协调力。只要配合好了,才干在以后的团队竞赛中取得优良成果。”

“队员训练得辛苦,我们教练都看在眼里,疼在心里。尤其是这阶段持续的高温,多几少对训练有一定影响,但我也相信没有白流的汗水,希望队员们在行将到来的省竞标赛上都取得好成果。”尚明义说。

“注意坚持距离,不要离得太近!”“车速不要太快”时不时地,尚明义拿起手中的对讲机喊道。“从基地动身至海滨大道这15公里距离,路上行人、车辆较多,队员们并不能快速骑,只能慢慢溜车,属于热身环节。”尚明义说,“这帮孩子中最小的12岁,最大的15岁,冬练三九夏练三伏的,十分不容易。”

时间一分一秒过去,太阳的“烤验”也愈来愈强。30名队员顶着烈日,骑着自行车在训练场上飞速疾驰,全然不顾已经湿透的衣衫。骑行30公里后,队员们再次变换队形,男生一组,女生一组。一位一直坚持在男生第一梯队的女队员引起了笔者注意。“她叫夏晶晶,今年15岁。在女生中,她速度是最快的;在男生中,有三分之一人的速度不如她。”尚明义引见,跟着男生练习,她的成果还能够有较大幅度提升。自去年参与车队后,夏晶晶训练十分刻苦,从不偷懒,是一个有潜力的好苗子。

为了解队员训练过程,笔者坐上了教练车,与教练尚明义一起前往训练场。“我们的目的地是海滨大道,那里行人车辆较少,比较合适队员训练,并不是专门的训练场地。”市自行车队主教练尚明义通知笔者,依据教学布置,今天的主要任务是公路车的有氧训练,重点锻炼队员长距离骑行耐力。